Personal Training

Dit omvat:

-Berekenen van je caloriebehoefte en je macronutriënten

-Een voedingsplan op maat met supplementadvies

-Een trainingsschema op maat om jou doelen te behalen.

-Check-ins om je voortgang te volgen; afhankelijk van je voortgang worden de plannen aangepast.

-Check-ins zijn online elke 2 weken. vragen stellen kan op elk moment via de mail.

- inclusief aanpassingen van het voedings en trainingsschema

Bij aankoop stuur ik je een e-mail met alle nodige informatie om aan de slag te gaan!

* Intake gesprek om je doelen te bespreken

* 1 op 1 training (60min)

* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.

Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.

* Intake gesprek om je doelen te bespreken

* 1 op 1 training (60min)

* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.

Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.

Het bespreken van jou doelen inclusief een weging en vetmeting.

Op maat gemaakt voedingsschema inclusief 1 vervolg weeg/meet moment.

Op maat gemaakt trainingsschema.