Personal Training
Dit omvat:
-Berekenen van je caloriebehoefte en je macronutriënten
-Een voedingsplan op maat met supplementadvies
-Een trainingsschema op maat om jou doelen te behalen.
-Check-ins om je voortgang te volgen; afhankelijk van je voortgang worden de plannen aangepast.
-Check-ins zijn online elke 2 weken. vragen stellen kan op elk moment via de mail.
- inclusief aanpassingen van het voedings en trainingsschema
Bij aankoop stuur ik je een e-mail met alle nodige informatie om aan de slag te gaan!
* Intake gesprek om je doelen te bespreken
* 1 op 1 training (60min)
* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.
Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.
* Intake gesprek om je doelen te bespreken
* 1 op 1 training (60min)
* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.
Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.
Intake gesprek
Intake gesprek
Het bespreken van jou doelen inclusief een weging en vetmeting.
Diet Plans / Online Coaching
Custom Nutrition plan
Custom Nutrition plan
Op maat gemaakt voedingsschema inclusief 1 vervolg weeg/meet moment.