Personal Training

 

* Intake gesprek om je doelen te bespreken

* 1 op 1 training (60min)

* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.

 

Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.

* Intake gesprek om je doelen te bespreken

* 1 op 1 training (60min)

* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.

 

Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.

Diet Plans / Online Coaching

Op maat gemaakt voedingsschema inclusief Intake gesprek en 1 vervolg afspraak/weging.

 

Op maat gemaakt voedingsschema inclusief Intake gesprek en 1 vervolg afspraak.

Dit omvat:

-Berekenen van uw caloriebehoefte en uw macronutriënten

-Een voedingsplan op maat met supplementadvies

-Een trainingsschema op maat om uw zwakke punten en algemene verhoudingen op te lossen

-Checkn-ins om uw voortdurende voortgang te volgen; afhankelijk van je voortgang worden de plannen aangepast.

-Checkn-ins elke 2 weken. vragen stellen kan op elk moment.

Bij aankoop stuur ik je een e-mail met alle nodige vragen om aan de slag te gaan!