Personal Training
* Intake gesprek om je doelen te bespreken
* 1 op 1 training (60min)
* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.
Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.
* Intake gesprek om je doelen te bespreken
* 1 op 1 training (60min)
* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.
Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.
Diet Plans / Online Coaching
Custom Nutrition plan
Custom Nutrition plan
Op maat gemaakt voedingsschema inclusief Intake gesprek en 1 vervolg afspraak/weging.
Custom Worktout plan
Custom Worktout plan
Op maat gemaakt voedingsschema inclusief Intake gesprek en 1 vervolg afspraak.
Coaching (prijs per maand)
Coaching (prijs per maand)
Dit omvat:
-Berekenen van uw caloriebehoefte en uw macronutriënten
-Een voedingsplan op maat met supplementadvies
-Een trainingsschema op maat om uw zwakke punten en algemene verhoudingen op te lossen
-Checkn-ins om uw voortdurende voortgang te volgen; afhankelijk van je voortgang worden de plannen aangepast.
-Checkn-ins elke 2 weken. vragen stellen kan op elk moment.
Bij aankoop stuur ik je een e-mail met alle nodige vragen om aan de slag te gaan!