Welkom bij Proud Figure
Mijn naam is Glynis van Drunen ,
zelf ben ik een professioneel Figure atleet en deel graag mijn passie, kennis en ervaring in de fitnessindustrie met jou om je te helpen met het behalen van jou doelen.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon je conditie wilt verbeteren,
Als personal trainer ben ik er om je te begeleiden op jouw reis naar een gezondere, sterkere en fittere versie van jezelf.
Samen gaan we aan de slag met op maat gemaakte trainingsschema's en voedingsadviezen, zodat jij je doelen kunt bereiken en zelfverzekerd in je eigen lichaam kunt staan. Met mijn passie en expertise help ik je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden.
Laat mij je inspireren en motiveren om het beste uit jezelf te halen."
Voor & Na
* Intake gesprek om je doelen te bespreken
* 1 op 1 training (60min)
* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.
Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.
* Intake gesprek om je doelen te bespreken
* 1 op 1 training (60min)
* ingangsdatum en tijden worden besproken bij het intakegesprek.
Na aankoop word er z.s.m. contact met je opgenomen om een afspraak in te plannen.
Dit omvat:
-Berekenen van je caloriebehoefte en je macronutriënten
-Een voedingsplan op maat met supplementadvies
-Een trainingsschema op maat om jou doelen te behalen.
-Check-ins om je voortgang te volgen; afhankelijk van je voortgang worden de plannen aangepast.
-Check-ins zijn online elke 2 weken. vragen stellen kan op elk moment via de mail.
- inclusief aanpassingen van het voedings en trainingsschema
Bij aankoop stuur ik je een e-mail met alle nodige informatie om aan de slag te gaan!