Een op maat gemaakt voedingsschema is de sleutel tot succes
Voeding komt op de eerste plaats als het gaat om aankomen of afvallen. Elk voedingsmiddel bevat calorieën wat in simpele woorden ''energie'' betekent. De hoeveelheid ''energie'' die het lichaam nodig heeft is bij elk persoon totaal anders. Dit heeft te maken met de verschillende lichaamstypen en levensstijlen die we hebben.
